www.love10.co.il
למרות שאוננות הייתה מקובלת ברוב התרבויות, היא עדיין נושאת איתה רמה מסוימת של סטיגמה. עבור רבים, אוננות נחשבת לנושא מביך שעדיף להשאיר חבוי בין הצללים. למרות שזה מעשה נורמלי לחלוטין, הוא ממשיך להיות קשור לרגשות של בושה, אשמה ומבוכה בחלקים רבים של העולם.
למרבה המזל, זה מתחיל להשתנות, כאשר יותר אנשים מרגישים בנוח לדבר על זה בפתיחות ולחקור את כל היתרונות הפוטנציאליים שיכולים להיות לזה מנקודת מבט נפשית, פיזית ורגשית. כדי להבין מדוע השינוי הזה קורה ולהעריך טוב יותר את כל הדברים החיוביים שמגיעים עם אוננות, בואו נסתכל מקרוב על הטאבו התרבותי ששמר אותו מחוץ לשולחן במשך כל כך הרבה זמן.
מצד אחד, יש הנחה שאוננות נוגדת ערכים דתיים מסורתיים ולכן היא מיואשת. סנטימנט שלילי זה אינו מביא בחשבון את מכלול נקודות המבט הדתיות, וגם אז אינו עומד במבחן כאשר בוחנים אותו מקרוב. סיפוק עצמי יכול לספק אושר פיזי ולפתוח נתיבים רוחניים, ללא קשר לאמונותיו של האדם.
בנוסף, תרבויות מסוימות ראו באוננות באופן שגוי אובדן של אנרגיות חיוניות או אפילו הרגל מסוכן לפתח. זה רחוק מהאמת, עם זאת, שכן לאוננות יש השפעות פרובוקטיביות וחזקות על גופנו ועל מוחנו. היא יכולה לשמש כדרך להתחבר לאינטואיציה ולרגשות הפנימיים שלנו, ולצד ההנאות הגופניות הפנטסטיות שלה, כמובן.
בשנים האחרונות התחלנו לדבר יותר בפומבי על אוננות ולהכיר בצדדים החיוביים שמגיעים איתה. לא רק שזה יכול להוביל לבריאות פיזית ורגשית טובה יותר, אבל זה יכול גם להיות כלי נהדר כדי לעזור לנו לחקור ולבטא את המין והמגדר שלנו. בנינו הבנה נוספת של ערכו, וזה הוביל לשיחות פתוחות וכנות יותר על המעשה.
כשמדובר בהיבטים הפיזיים של אוננות, מספר מחקרים מצאו כי זה יכול להפחית את הלחץ ולהרפות את השרירים שלנו, שני גורמים בריאותיים חשובים. זה גם עוזר להגדיל את רמות האנדורפינים במוח שלנו, מה שמוביל לתחושות של שביעות רצון ומצבי רוח משופרים. יתר על כן, זה יכול להגביר את העוררות המינית ולהקל על הגעה לאורגזמה.
זה יכול גם לספק אפיק נחוץ מאוד של חקירה לגבי התשוקות המיניות שלנו ולעזור במניעת בעיות הקשורות למין, כגון אנשים מרגישים לא נוח במצבים חדשים, פוטנציאלית מינית. זה נותן לנו את המרחב להרגיש בנוח בעור שלנו ולהכיר טוב יותר את הרצונות האינטימיים שלנו ומה גורם לנו להרגיש טוב בצורה בטוחה ובריאה.
בסופו של יום, אוננות היא חוויה טבעית ונורמלית להפליא, וחשוב לנו לא לתת לשום טאבו או חששות מסורתיים למנוע מאיתנו להבין ולכבד את היתרונות הפוטנציאליים שלה. אנו יכולים להרגיש נוח יותר לדבר על כך מבלי לחשוש משיפוטיות, ולהכיר בכך שניתן להשתמש בסיפוק עצמי במגוון דרכים חיוביות.
