חוויה מינית מספקת דורשת ידע, הכנה, תקשורת ואינטואיציה. עם הגישה וההכוונה הנכונה, יחידים וזוגות כאחד יכולים ללמוד כיצד להפוך את המין לחוויה בטוחה, מהנה ומשמעותית. לא משנה מה המגדר שלך, נטייה מינית, או מצב מערכת יחסים, הנה כמה טיפים סקס הטוב ביותר כדי לעזור לך לחקור ולהעמיק את הקשר האינטימי עם עצמך ו / או השותף שלך.
היו מעודכנים
הקניית ידע מיני בריא היא יותר מסתם חיפוש בגוגל של כמה תנוחות מין. קבלת מידע כרוכה בהבנת הסוגים השונים של פעילות מינית, אמצעי הבטיחות וההגנה השונים, כמו גם הביולוגיה של גופנו. סט ידע זה מסייע לצייד אותנו בביטחון ובסוכנות לקבל החלטות מושכלות לגבי הביטוי המיני שלנו.
עם זאת, ידע יכול להיות מעצים, אבל זה גם צריך להיות בשימוש אחראי ולקחת בחשבון את הצרכים האישיים. טפחו סביבה המעודדת דיאלוג כן ופתוח בין כל המשתתפים, כך שהנוחות והרגשות של כולם יוכלו לבוא לידי ביטוי ללא פחד או שיפוטיות.
הבנת ההסכמה
הסכמה היא המפתח לחוויה מינית בריאה ומהנה. הסכמה אינה דבר חד פעמי; זה חייב להיות מושגת לאורך כל החוויה. במקום להניח שהכל בסדר, שאלו את בני הזוג איך הם מרגישים. עבור זוגות במערכות יחסים ארוכות טווח, הרצונות המילוליים יכולים להוסיף התרגשות, תוך הקפדה על כיבוד הגבולות של כולם.
שחררו את חרדת הביצוע
אף אחד לא חסין מפני חרדת ביצוע, אבל זה לא אומר שאתה צריך להיות נכה על ידי זה. חרדה יכולה למנוע מאיתנו ליהנות באופן מלא ולהתחבר עם השותפים שלנו. אם אתה מרגיש מוצף על ידי זה, לקחת צעד אחורה מן המצב ולצלול לתוך תרגולי תשומת לב כגון התמקדות בנשימה שלך או להיות מודע לתחושות של הגוף שלך. זה יעזור לך להישאר נוכח ולחזור לרגע.
חקור הנאה הדדית
אחד הטיפים הטובים ביותר לסקס הוא להתמקד בהנאה הדדית. זה לא אומר שסקס צריך להיות מאוזן לחלוטין, כאשר כל אחד מכם נותן ולוקח את אותן פרופורציות. לכל אחד מבני הזוג יש רצונות, רגישויות וציפיות שונות, ולכן חשוב לוודא שהם נלקחים בחשבון ומקבלים מענה. חקרו וחקרו את כל סוגי ההנאה השונים, תקשרו את הרצונות שלכם והתאימו לפי הצורך כדי להבטיח סיפוק מיני בחדר השינה (או בכל מקום שבו אתם מקיימים יחסי מין).
תעדוף תקשורת
חלק מהותי מחוויה מינית מהנה הוא תקשורת. תקשורת יכולה ללבוש צורות רבות. במהלך סקס, זה יכול להיראות כמו לקחת הפסקות כדי לבדוק אחד את השני תוך בניית ההנאה, ביטוי הוראות מפורשות ומשוב, והבעת צרכים ורצונות. עבור אלה שנמצאים במערכות יחסים ארוכות טווח, התקשורת צריכה להימשך גם מחוץ לחדר השינה. דברו על מה מדליק אתכם ומה לא. שאל שאלות וספק משוב על מה גורם לך להרגיש טוב, ואיך היית רוצה שיגעו בך. בנוסף, הביעו את צרכיכם ללא חשש משיפוט או השלכות.
הביאו את הצעצועים והאביזרים
שימוש בצעצועים ואביזרים הוא גם דרך נהדרת לערבב את השגרה המינית, להגביר את ההנאה ולחקור גבולות חושניים חדשים. החל מסיכה וכריות מין ועד ויברטורים ומהדקים לפטמות, יש מגוון מוצרים כיפיים שיעזרו להכניס הנאה ועוצמה לחדר השינה. צעצועי מין ניתן להשתמש לבד או עם בן זוג. הם מספקים דרך מלהיבה ומהנה לחקור גבהים חדשים של הנאה.
השתמש בהגנה
לבסוף, תרגול מין בטוח הוא חובה. לא רק להגנה פיזית, אלא גם להגנה רגשית. בעת עיסוק בפעילות מינית, הקפד תמיד להשתמש בהגנה, בין אם זה קונדום, סכר שיניים, או צורה אחרת של מחסום. זה חשוב במיוחד עבור אלה העוסקים במין מזדמן. היעדר הגנה מספקת טומן בחובו סיכונים מיותרים ועלול לשבש את רווחתך הנפשית והרגשית.
קח את זה לאט
טיפ סקס שלעתים קרובות מתעלמים ממנו הוא ללכת לאט. לקחת את הזמן ולהתענג על כל תחושה ורגע יכול ליצור יותר חיבור בין בני זוג, כמו גם להפוך את החוויה למהנה יותר. התחילו לאט, ושימו לב לגוף ולדמיון. אפשרו לרגשות ולתחושות לשטוף אתכם, ואל תחששו להתנסות בפעילויות שונות.
המסקנה היא שחוויה מינית מספקת מתחילה בידע, תקשורת ובטיחות. בנו על הבנתכם את הקשר גוף-נפש וכיצד הוא משפיע על ההנאה המינית שלכם. שימו לב לגבולות של בן או בת הזוג שלכם, ועבדו יחד כדי לחקור דרכים שונות למעורבות מינית. הקפד להגן על עצמך ולהיות מודע לסיכונים הקשורים למין. לבסוף, שימו לב לגופכם ולרגשותיכם. עם הידע החדש שלך וחקירה עצמית, חיי המין שלך יכולים להיות גם בטוחים וגם חוויה מספקת.
